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合肥鲜果汁店说说果汁的饮用时间

发表于:2020-8-31 15:56:00 来源:http://hf.guoyuba.cn/news453961.html

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    果汁与水果相比,都具有很丰富的营养,对于不喜欢吃水果的人来说,果汁是很好的选择,果汁能增强免疫力、减少生病,长期服用果汁,消化系统、膀胱和呼吸道患病的危险降低一半,同时还能有效防止动脉粥样硬化和冠状肌能不全的发展。今天合肥鲜果汁店来说说果汁的饮用时间。


    鲜果汁店建议喝鲜果汁的时间安排尽量是在早上或者两餐之间。很多国家的学生早餐计划中规定,早餐必须有一份水果和蔬菜或者半杯纯水果汁和蔬菜汁,这是因为果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可刺激食欲、有助于消化;鲜果汁店认为果汁也可以两餐间饮用,饭前半小时是饮用果汁的好时机。此时饮用果汁除了可以补充维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质之外,更有利于膳食中铁的吸收。

    鲜果汁店介绍一般谷物中铁的吸收率很低,如大米只有1%,面包也不过3%,然而若与富含维生素C的水果或果汁一起食用,铁的吸收率就能提高到3-6倍,鲜果汁店认为一杯鲜果汁的营养价值及功效不可小视。

    鲜果汁店提醒蔬果汁要喝新鲜的,现榨现喝才能发挥更大功效。放置时间过长会破坏其中的维生素使营养价值降低,所以鲜榨果汁建议15分钟内喝完更好。

    以上就是鲜果汁店对果汁的饮用时间介绍,希望大家有所了解。如果大家还想知道更多关于合肥纯鲜榨果汁,鲜果汁店,郑州合肥鲜榨果汁店的相关资讯,请随时关注我们网站。

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